Çoğu zaman, en çok zaman geçirdiğiniz beş kişinin ürünü olduğunuz söylenir. Kim olduklarını öğrenene kadar zehirli insanlardan uzak duramazsınız. İşin püf noktası, insanları gerçekten zehirli olanlardan ayırmaktır. Aşağıda, kendiniz olmabilmeniz için her ne pahasına olursa olsun uzak durmanız gereken on tür toksik süzgeç bulunmaktadır.
- Dedikoducu
“Büyük beyinler fikirleri tartışır, ortalama olanlar olayları tartışır ve küçük beyinler insanları tartışır.” – Eleanor Roosevelt
Dedikodular, diğer insanların talihsizliklerinden zevk alır. İlk başta bir başkasının kişisel veya profesyonel taklitlerine bakmak eğlenceli olabilir, ancak zamanla yorulursunuz. Bu durum sizi kötü hissettirir ve diğer insanları incitir. Dışarıda çok fazla pozitif insan var ve başkalarının talihsizliği hakkında konuşarak zamanınızı boşa harcamamak için pozitif insanlardan öğrenecek çok şey var.
- Kaprisli
Bazı insanların duyguları üzerinde kesinlikle hiçbir kontrolü yoktur. Size saldırırlar ve duygularını size yansıtırlar, tüm bu süre boyunca rahatsızlıklarına neden olanın siz olduğunuzu düşünürler. Toksik mizaçlı insanları hayatınızdan atmak zordur çünkü duyguları üzerinde kontrol sahibi olmamadıklarından onları hayatınızdan çıkarmak size kötü hissettirir. Her ne pahasına olursa olsun başkalarının duygusal çöplüğü olmaya izin vermeyin.
- Kurban
Kurbanları tanımlamak zordur çünkü başlangıçta onların sorunlarıyla empati kurarsınız. Ancak zaman geçtikçe, onların “ihtiyaç zamanlarının” her zaman olduğunu fark etmeye başlarsınız. Kurbanlar, karşılaştıkları her tümseği aşılmaz bir dağa dönüştürerek herhangi bir kişisel sorumluluğu aktif olarak ortadan kaldırırlar. Zor zamanları öğrenmek ve büyümek için fırsatlar olarak görmezler; bunun yerine, onları bir çıkış yolu olarak görürler. “Acı kaçınılmazdır ama acı çekmek isteğe bağlıdır.” Her seferinde acı çekmeyi seçen kurban toksisitesini mükemmel bir şekilde yakalar.
- Bencil
Bencil insanları genellikle tanıyabilirsiniz çünkü onlarla vakit geçirirken tamamen yalnız hissetmeye başlarsınız. Bunun nedeni, ilgilendikleri kadarıyla ilgilenmeleri ve onlarla aranızda geçen ilişkinin bir anlamı olmamasıdır. Siz sadece onların özgüvenini geliştirmek için kullanılan bir araçsınızdır.
- Kıskanç
Kıskanç insanlar için çimenler her zaman başka bir yerde daha yeşildir. Kıskanç insanlar hayatlarında büyük bir ve güzel bir olay yaşansa bile, ondan herhangi bir tatmin elde etmezler. Bunun nedeni, memnuniyetlerini içeriden elde etmeleri gerektiğinde servetlerini dünyanın servetine karşı ölçmeleridir. Ve kabul edelim, yeterince realist bakarsanız dışarıda her zaman daha iyisini yapan biri vardır. Kıskanç insanların etrafında çok fazla zaman geçirmek tehlikelidir çünkü size kendi başarılarınızı önemsizleştirmeyi öğretirler.
- Manipülatör
Manipülatörler, arkadaşlık cephesi altında hayatınızdan zaman ve enerji emer. Bu tür insanlarla başa çıkmanız zor olabilir çünkü size bir arkadaş gibi davranırlar. Neyi sevdiğinizi, sizi neyin mutlu ettiğini ve neyin komik olduğunu bilirler ama bu bilgiyi gizli bir gündemin parçası olarak kullanırlar ve yeri geldiğinde sizi bu bilgilerle arkanızdan vururlar. Manipülatörler her zaman sizden bir şey ister ve onlarla olan ilişkilerinize bakarsanız, çok az şey vererek veya hiç vermeden hep alırlar, alırlar, alırlar. Dikkat edin bu tür insanlar başta sizinla bağ kurabilmek için her türü yolu denerler.
- Ruh Emicisi
JK Rowling’in “Harry Potter” serisinde Ruh emiciler, insanların ruhlarını bedenlerinden emen ve onları sadece insan kabukları olarak bırakan kötü yaratıklardır. Ne zaman bir Ruh emicisi odaya girse hava kararır, insanlar üşür ve en kötü anılarını hatırlamaya başlarlar. Rowling, Ruh Emiciler kavramını son derece olumsuz insanlara dayalı olarak geliştirdiğini söyledi — bir odaya girip anında hayatını emebilen türden insanlar.
Ruh emiciler, karşılaştıkları herkese olumsuzluklarını ve karamsarlıklarını empoze ederek hayatınızdak pozitiflikleri emerler. Bakış açılarında her zaman bardağın yarısı boştur ve en iyi durumlarda bile korku ve endişe yayarlar. Notre Dame Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, olumsuz düşünen insanlarla yaşayan bireylerin olumsuz düşünme ve hatta depresyon geliştirme olasılıklarının çok daha yüksek olduğunu gösteriyor. 
8. Kötü Niyetli
Kötü niyetleri olan, başkalarının acısından ve sefaletinden derin bir tatmin elde eden bazı zehirli insanlar vardır. Ya sizi incitmek, kötü hissettirmek ya da sizden bir şey almak için hayatınızdadırlar; aksi takdirde sizinle ilgilenmezler. Bu tür insanlarla ilgili tek iyi şey, niyetlerini hızlı bir şekilde tespit edebilmenizdir, bu da onları hayatınızdan çıkarmayı çok daha hızlı hale getirir.
- Yargılayıcı
Yargılayıcı insanlar size neyin havalı ve neyin havalı olmadığını tam olarak söylemekte hızlıdır. İnsanları takdir etmek ve onlardan bir şeyler öğrenmek yerine, tepeden bakarlar. Yargılayıcı insanlar tutkulu, etkileyici bir insan olma arzunuzu bastırır, bu yüzden onlarla iletişimi keserseniz kendiniz ve en iyisi siz olursunuz.
- Kibirli
Kibirli insanlar zamanınızı boşa harcarlar çünkü yaptığınız her şeyi kişisel bir meydan okuma olarak görürler. Kibir yanlış güvendir ve her zaman büyük güvensizlikleri maskeler. Akron Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, kibirin işyerindeki bir dizi sorunla ilişkili olduğunu buldu. Kibirli insanlar, ortalama bir insandan daha düşük performans gösteren, daha nahoş ve daha bilişsel sorunları olma eğilimindedir.
Onları Fark Ettikten Sonra Kendini Nasıl Korursun?
Zehirli insanlar sizi delirtiyor çünkü davranışları çok anlamsız. Bu konuda hata yapmayın, bu tür insanların davranışları gerçekten akla aykırı.
Birisi ne kadar toksik davranırsa, kendinizi onun tuzaklarından çıkarmanız o kadar kolay olmalıdır. Onları kendi oyunlarında yenmeye çalışmayı bırakın. Kendinizi duygusal olarak onlardan uzaklaştırın ve onlarla olan iletişiminize bir bilim projesi gibi yaklaşın (ya da bu benzetmeyi tercih ederseniz onların psikiyatristisi gibi davranın). Duygusal kaoslarda cevap vermeyin, sadece dinleyin ve mantık çerçevesinde iletişim kurun. Duygusal mesafeyi korumak farkındalık gerektirir.
Çoğu insan sanki biriyle çalıştıkları veya birlikte yaşadıkları için kaosu kontrol etmenin bir yolu yokmuş gibi hisseder. Zehirli bir kişiyi tanımladıktan sonra, davranışlarını daha öngörülebilir ve anlaşılması daha kolay bulmaya başlayacaksınız. Bu, onlara ne zaman ve nerede katlanmanız gerektiği ve ne zaman ve nerede katlanmamanız gerektiği konusunda rasyonel düşünmenizi sağlayacaktır. Sınırlar kurabilirsiniz, ancak bunu bilinçli ve proaktif bir şekilde yapmanız gerekecektir. İşlerin doğal olarak gerçekleşmesine izin verirseniz, kendinizi sürekli olarak zor konuşmaların içinde bulursunuz. Sınırları belirler ve zor bir insanı ne zaman ve nerede meşgul edeceğinize karar verirseniz, kaosun çoğunu kontrol edebilirsiniz. Her şeyden önce kendinizi sevin, bu hayata bir defa geliyorsunuz ve hayat toksik davranışları tolere edebilmeniz için çok kısa.
Toksik davranışlar ve toksik insanlar hakkında daha çok bilgi sahibi olmak istiyorsanız, STETO üzerinden uzmanınızı bulabilir ve online psikoterapinize başlayabilirsiniz.
