4 Şubat 2023 - Cumartesi
5 °c
İstanbul
3 ° Paz
3 ° Pts
2 ° Sal
2 ° Çar
  • Giriş
Steto Blog
  • Anasayfa
  • Sağlık
  • Psikoloji
  • Beslenme
  • STETO Mentor
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Steto Blog
  • Anasayfa
  • Sağlık
  • Psikoloji
  • Beslenme
  • STETO Mentor
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Steto Blog
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Anasayfa 15 Aralık Dünya Çay Günü

Bitki Çayları ve Bilinmeyen Faydaları

15 Aralık Dünya Çay Günü

Steto Blog yazan Steto Blog
15 Aralık 2022
kateori 15 Aralık Dünya Çay Günü, Beslenme
0 0
0
Bitki Çayları ve Bilinmeyen Faydaları
0
PAYLAŞIM
17
İZLENME
Share on FacebookShare on Twitter

Bitkisel çaylar, Camellia Sinensis dışındaki tüm bitkilerin tohumlarından, çiçeklerinden, köklerinden veya meyvelerinden yapılan çaylardır. Binlerce, yüzlerce ve binlerce yıldır doğal ev ilaçları olarak kullanılmaktadırlar.

Modern tıbbın icadından önce, otlar ve tohumlar enfeksiyonlardan kızarıklıklara ve ateşlere kadar her şeyin tedavisinde kullanılıyordu. Birçoğu binlerce olmasa da yüzlerce yıldır var olsa da bazılarının faydalarını kanıtlamak için hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Ancak kesin olan bir şey var ki, bitki çayları hayatımızın derinliklerine kök salmıştır ve çoğu zaman bitkisel ilaçlardan çok daha fazlasıdır.

Binlerce bitki çayı, binlerce farklı tat ve faydayı beraberinde getirir. Bazı bitkilerin tadı karışımlarda daha iyi olabilir, bazıları ise tek başına lezzetlidir. Bazıları bilinen hiçbir yan etkiye neden olmazken, diğerleri yalnızca profesyonel gözetim altında alınmalıdır. Herhangi bir sağlık sorunu için bitkisel ilaç kullanmaya karar verirseniz, küçük olanlar da dahil olmak üzere, her zaman doktorunuza danışın. Bazı insanlar için tamamen güvenli olabilecek çaylar, diğerlerinde ciddi yan etkilere neden olabilir.

İşte dünya çapında en popüler 15 bitki çayının listesi:

  1. Papatya Çayı

Papatya tüm dünyada en sevilen bitkisel ilaçlardan biridir. Binlerce yıldır kullanılmaktadır ve çoğunlukla sakinleştirici etkisi için kullanılır. Papatya iltihaplanmayı azaltmaya, mide ağrısını tedavi etmeye, uykuya yardımcı olmaya ve sakinliği ve kas gevşemesini teşvik etmeye yardımcı olabilir.

  1. Nane Çayı

Nane, ferahlatıcı ve sakinleştirici özellikleri için dünya çapında kullanılmaktadır. Çay, ağız kokusuna yardımcı olabilecek hafif tatlı ve ferahlatıcı bir tada sahiptir. En önemli faydaları arasında stresi azaltması, sindirime yardımcı olması ve mideyi rahatlatması, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmesi sayılabilir.

  1. Kuşburnu Çayı

Kuşburnu harika bir C vitamini ve antioksidan kaynağıdır. Araştırmalar, antioksidan aktivitesinin yaban mersini veya siyah kuş üzümü gibi popüler meyvelerden daha yüksek olabileceğini göstermektedir. Kilo verme hedeflerine ulaşmaya yardımcı olabilir, beyni ve cildi yaşlanmaya karşı koruyabilir.

  1. Rooibos Çayı

Son birkaç on yıldır, rooibos dünya çapında birçok çay tiryakisinin kalbini fethediyor. Sadece Güney Afrika’da yetişen bu çay, diğer otlar, meyveler veya çiçeklerle karıştırmak için mükemmel olan kendine özgü topraksı ve tatlı bir tada sahiptir. Bu çay sadece lezzeti için değil, aynı zamanda güçlü antioksidan aktivitesi ve kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmekten bebeklerde kolik tedavisine ve akciğerlere hava akışını artırmaya kadar birçok potansiyel faydası için kullanılmaktadır.

  1. Zencefil Çayı

Zencefil çayının ana kullanım alanı mide rahatsızlığı ve bulantıya yardımcı olması ve çay karışımlarına, özellikle de chai çayına baharatlı bir dokunuş katmasıdır. Ancak zencefilin beyni ve kalbi korumaktan, kan şekerini düşürmeye ve kanser karşıtı özelliklere kadar daha birçok potansiyel faydası vardır.

  1. Tarçınlı Çay

Araştırmalar, dünya çapında en popüler baharatlardan biri olan tarçının anti oksidan ve anti inflamatuar özelliklere sahip olduğunu ve kan basıncını düşürmeye ve kalbi korumaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

  1. Limon Otu Çayı

Hem baharat hem de çay olarak kullanılan lezzetli bir bitki olan limon otu, ağrı ve anksiyeteyi hafifletmeye, kan basıncını düşürmeye, antioksidan görevi görmeye ve kilo yönetimine yardımcı olabilir. Çalışmalar ayrıca antibakteriyel ve anti inflamatuar özelliklere sahip olduğunu göstermiştir.

  1. Tulsi Çayı

Tulsi veya Kutsal Fesleğen, stresi doğal olarak azaltma ve genel sağlığa fayda sağlama yeteneği için kullanılan adaptojenik bir bitkidir. Adaptojenik bitkiler genellikle yaşam tarzıyla ilgili hastalıklarla, özellikle de farklı stres türleriyle başa çıkmak için kullanılır. Tulsi anti-enflamatuar, antioksidan, antidiyabetik, antikanser, antimikrobiyal ve radyoprotektif özelliklere sahiptir.

  1. Biberiye Çayı

Yemek pişirmek için biberiye kullanmayı seviyorsanız, bir fincan biberiye çayını da seveceksiniz. Biberiye, Alzheimer hastalığına yardımcı olmaktan anksiyete tedavisine kadar çeşitli faydalar sağlayabilir.

  1. Zeytin Yaprağı Çayı

Zeytin yaprağı çayı, çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanıldığı Akdeniz ülkeleri dışında, bitki çayı dünyasında hala keşfedilmemiş mücevherlerden biridir. Bu çay kurutulmuş zeytin ağacı yapraklarından yapılır. Hafif tatlı ve ferahlatıcı bir tadı vardır. Kanseri önlemede, kolesterolü ve kan şekerini düşürmede ve kilo kaybına yardımcı olmada potansiyel bir kullanıma sahip olabilir.

  1. Arpa Çayı

Arpa çayı veya Mugicha, doğu Asya’daki en popüler bitki çaylarından biridir. Bu lezzetli çay genellikle sindirime yardımcı olmak ve kilo kaybını teşvik etmek için kullanılır.

  1. Meyan Kökü Çayı

Meyan kökü çayı dünyanın doğal olarak en tatlı çaylarından biridir. Geleneksel olarak mide ağrısı ve öksürük tedavisinde kullanılmaktadır.

  1. Okaliptüs Çayı

Geleneksel olarak okaliptüs, antiseptik ve anti bakteriyel özelliklerinin yanı sıra soğuk algınlığı ve grip tedavisinden boğaz ağrısı ve zatürreye kadar solunum ve akciğerlerle ilgili farklı sorunlarda kullanılmaktadır.

  1. İzlanda Yosunu Çayı

İzlanda yosunu boğaz ağrısı ve kuru öksürük tedavisinde potansiyel olarak en faydalı bitkilerden biridir ve anında rahatlama sağlayabilir. Bir başka ilginç kullanımı da iştah kaybını tedavi etmektir.

  1. Ada Çayı

Ada çayı geleneksel olarak birçok ülkede ağrıyı dindirmek ve enfeksiyonlarla savaşmak için kullanılmaktadır. Araştırmalar “depresyon, bunama, obezite, diyabet, lupus, kalp hastalığı ve kanser” için faydalı olabileceğini göstermektedir.

Yasal Uyarı: Bu blog sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmesi amaçlanmamıştır. Her insan farklıdır, farklı bitki ve çaylarına farklı tepkiler verebilir. Ciddi tıbbi durumları kendi başınıza tedavi etmek için asla çay veya bitki kullanmayın, uzmanlardan tıbbi tavsiye alın.

Siz de uzman diyetisyenlerden size ve bünyenize uygun bitki çayları hakkında daha fazla bilgi almak istiyorsanız, STETO’yu ziyaret edip size uygun gün ve saatte randevunuzu oluşturabilirsiniz.

Onlıne Randevu Al

 

Etiketler: BeslenmeBilinmeyen Bitki ÇaylarıBitki ÇayıBitki Çaylarının FaydalarıDiyetisyenOnline Diyetisyensağlık
Önceki Yazı

3 Aralık Dünya Engelliler Günü

Sonraki Yazı

Toksiklik ile İlgili Bilmeniz Gereken 10 Şey

Steto Blog

Steto Blog

Klinik Psikolog, Dil ve Konuşma Terapisti, Fizyoterapist, Veteriner, Diyetisyen ve Mentor ile ONLINE GÖRÜŞ!

İlgiliYazılar

Ketojenik diyet nedir? Faydaları nelerdir?
Beslenme

Ketojenik diyet nedir? Faydaları nelerdir?

yazan Steto Blog
2 Aralık 2022 - Güncelleme 5 Aralık 2022
Diyabet Hakkında Merak Edilen 10 Soru
Beslenme

Diyabet Hakkında Merak Edilen 10 Soru

yazan Steto Blog
24 Kasım 2022
Size ve Bütçenize Uygun Diyet Programları
Beslenme

Size ve Bütçenize Uygun Diyet Programları

yazan Steto Blog
17 Kasım 2022
Diyabet Nedir?
Beslenme

Diyabet Nedir?

yazan Steto Blog
14 Kasım 2022 - Güncelleme 15 Kasım 2022
Yeme Bozukluğu Nedir?
Beslenme

Yeme Bozukluğu Nedir?

yazan Steto Blog
10 Kasım 2022
Sonraki Yazı
Toksiklik ile İlgili Bilmeniz Gereken 10 Şey

Toksiklik ile İlgili Bilmeniz Gereken 10 Şey

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Makaleler

COVID-19 Beslenme Önerileri

13 Eylül 2020 - Güncelleme 13 Ekim 2022
Terapiye İhtiyacınız Var Mı?

Terapiye İhtiyacınız Var Mı?

17 Temmuz 2022 - Güncelleme 13 Ekim 2022
Toksiklik ile İlgili Bilmeniz Gereken 10 Şey

Toksiklik ile İlgili Bilmeniz Gereken 10 Şey

21 Aralık 2022

Kategoriler

  • 15 Aralık Dünya Çay Günü
  • 21 Aralık Kış Gündönümü/En Uzun Gece
  • 3 Aralık Dünya Engelliler Günü
  • Beslenme
  • Psikoloji
  • Sağlık
    • Fizyoterapi
  • STETO Mentor
    • Profesyonel Koç
    • Yoga

Etiketler

21 Aralık Aralıklı Oruç Beslenme Bilinmeyen Bitki Çayları Bipolar Bozukluk Bitki Çaylarının Faydaları Bitki Çayı Bunalım Bütçe Dostu Diyet depresyon dil terapisti dil ve konuşma Diyabet Diyabet ve Stres diyet Diyetisyen egzersiz Engelsiz Hayat En Uzun Gece fizyoterapi fizyoterapist Kalp Rahatsızlıkları ketojenik diyet Kilo Verme mentor online beslenme online dil ve konuşma terapisi online diyet Online Diyetisyen online fizyoterapi online mentor online psikolog Online Psikoterapi online terapi psikolog Psikoloji psikoterapi sağlık Sağlıklı Beslenme Sağlıklı Kilo Verme Sağlıklı İlişki Sağlıksız İlişki Tip 1 Diyabet Toksik Toksik İnsan
Steto Blog

Uzmanlarla Görüşmenin Yeni Yolu.
Psikolog, Diyetisyen, Dil ve Konuşma Terapisti, Fizyoterapist, Veteriner ve Mentor ile ONLINE GÖRÜŞ!

Kategoriler

  • 15 Aralık Dünya Çay Günü
  • 21 Aralık Kış Gündönümü/En Uzun Gece
  • 3 Aralık Dünya Engelliler Günü
  • Beslenme
  • Fizyoterapi
  • Profesyonel Koç
  • Psikoloji
  • Sağlık
  • STETO Mentor
  • Yoga

Etiketler

21 Aralık Aralıklı Oruç Beslenme Bilinmeyen Bitki Çayları Bipolar Bozukluk Bitki Çaylarının Faydaları Bitki Çayı Bunalım Bütçe Dostu Diyet depresyon dil terapisti dil ve konuşma Diyabet Diyabet ve Stres diyet Diyetisyen egzersiz Engelsiz Hayat En Uzun Gece fizyoterapi fizyoterapist Kalp Rahatsızlıkları ketojenik diyet Kilo Verme mentor online beslenme online dil ve konuşma terapisi online diyet Online Diyetisyen online fizyoterapi online mentor online psikolog Online Psikoterapi online terapi psikolog Psikoloji psikoterapi sağlık Sağlıklı Beslenme Sağlıklı Kilo Verme Sağlıklı İlişki Sağlıksız İlişki Tip 1 Diyabet Toksik Toksik İnsan

Güncel Makaleler

  • Size Uygun Psikoloğu Nasıl Seçersiniz?
  • Toksiklik ile İlgili Bilmeniz Gereken 10 Şey
  • Bitki Çayları ve Bilinmeyen Faydaları

© 2021 Steto Blog | Tüm Hakları Saklıdır.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
  • Sağlık
  • Psikoloji
  • Beslenme
  • Steto Mentor

© 2021 Steto Blog | Tüm Hakları Saklıdır.

Hoşgeldiniz!

Hesabınıza aşağıdan giriş yapın

Parolamı Unuttum

Parolanızı alın

Şifrenizi sıfırlamak için lütfen kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi giriniz.

Giriş