Çevrimiçi danışmanlık, internet üzerinden verilen profesyonel hizmetlerdir. Bu hizmetler genellikle sohbet veya video konferanslar aracılığıyla sağlanır.
Çevrimiçi danışmanlık hizmetlerinden biri de online terapidir. Artık terapi desteği almanın tek yolu, terapistin koltuğunda oturmaktan geçmiyor. Çevrimiçi terapinin artmasıyla, artık size uygun olan her yerde ve her zaman nitelikli bir psikologla konuşabilirsiniz.
COVID nedeniyle artan çevrimiçi terapinin faydalarını giderek daha fazla görüyoruz. Bu yazımızda sizler için çevrimiçi terapinin faydalarını derledik.
Erişim
Çevrimiçi danışmanın önemli avantajlarından biri, herkes için erişilebilir olmasıdır. Konumunuz, ulaşımınız, cinsiyetiniz ne olursa olsun bunlar herhangi bir sorun unsuru olamaz. Çevrimiçi danışmanlık, hizmetlere erişimi olmayanlara erişilebilirlik sağlar.
Kolaylık
Çevrimiçi danışmanlık hem danışan hem de terapist için faydalıdır. Geleneksel danışmanlıkta büyük bir sorun olan bir terapistle randevuları planlamanın stresini azaltır. Coğrafi konumunuza göre ihtiyacınıza göre 24 saat boyunca bir terapistle randevunuzu planlayabilirsiniz.
Coğrafi Engelleri Ortadan Kaldırır
Dezavantajlı unsurlardan dolayı bazı bireyler yüz yüze bir görüşme için seyahat etmekte sorun yaşayabilirler. Buna ek olarak, yurtdışında yaşayan insanların kendi dillerinde terapi yapabilmelerine, kişisel nedenlerle şehir dışına, yurtdışına çıkılması durumunda seanslarına ara vermek zorunda kalmadan uzmanlarla görüşmelerine devam etmelerine olanak sağlar.
Tasarruf
Online terapi, fiziksel terapiye kıyasla birçok unsurdan tasarruf etmenizi sağlar. Bunlardan özellikle zaman unsuru sizin için belirleyici olabilir. Küçük şehirlerde yaşayanlara uzmanın bulunduğu noktaya gitmek için yolda saatlerce geçirilen zamandan, büyük şehirlerde yaşayanlara ise trafikte geçirilen süreden kazanmaları için fırsat sağlar. Gün içerisinde kısıtlı bir zaman aralığında içerisinde sadece görüşme süresi kadar vakit ayırarak dilediğiniz yerden terapinizi gerçekleştirebilirsiniz.
Kendi evinin konforu
Çevrimiçi terapi seansları, psikologlarına duygusal olarak açılmakta zorluk çeken kişiler için önemli etkiler yaratabilir. Kendi evinizin konforunda ve güvenli bölgenizdeyken psikoloğunuza açılmak daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.
Mahremiyet endişesini azaltır
Yakın çevrenizde yaşamadığını bildiğiniz bir terapiste erişmek, danışmanlık içindeki konforu potansiyel olarak artırabilir. Bazı danışanlar, terapistleriyle temas etme noktaları düşük olduğunda ve terapistleriyle sosyal bir etkinlikte veya markette karşılaşma ihtimalinin pek olası olmadığını bildiklerinde kendilerini daha rahat hissederler. Uzakta yaşamak, terapistin tarafsız bir bakış açısını sürdürmesini, seanslar içinde tarafsız kalmasını ve net sınırları korumasını kolaylaştırabilir.
Sizler de online terapinin faydalarından yararlanmak isterseniz STETO üzerinden uzmanınızı seçebilir ve görüşmeye başlayabilirsiniz.
