4 Şubat 2023 - Cumartesi
5 °c
İstanbul
3 ° Paz
3 ° Pts
2 ° Sal
2 ° Çar
  • Giriş
Steto Blog
  • Anasayfa
  • Sağlık
  • Psikoloji
  • Beslenme
  • STETO Mentor
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Steto Blog
  • Anasayfa
  • Sağlık
  • Psikoloji
  • Beslenme
  • STETO Mentor
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Steto Blog
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Anasayfa Psikoloji

Terapiye İhtiyacınız Var Mı?

Steto Blog yazan Steto Blog
17 Temmuz 2022 - Güncelleme 13 Ekim 2022
kateori Psikoloji
0 0
0
Terapiye İhtiyacınız Var Mı?
0
PAYLAŞIM
39
İZLENME
Share on FacebookShare on Twitter

Psikolojik danışmanlık,  zihinsel sağlık sorunlarınız veya sizi rahatsız eden başka herhangi bir şey hakkında eğitimini alan danışmanlarla konuşmanızı içeren bir süreçtir. Şikayetlerinize  göre, hastalığınızı tedavi edecek özel bir uzman sizlere yardımcı olabilir. Online terapi sayesinde semptomlarınızı yönetebilirsiniz. Terapi, sağlıklı ve mutlu bir yaşam tarzına geri dönmenize yardımcı olacaktır.

 

Bu yazımızda terapiye ihtiyaç duyabileceğiniz belirtileri derledik.  

-Sık sık rahatsız edici düşüncelere, duygulara sahip olmak 

Rahatsız edici düşünceler, duygular  veya genel mutsuzluk duygularıyla mücadele etmek, terapiye ihtiyacınız olduğunuzun göstergesi olabilir. Bazen bu düşünceler ve duygular bizi fiziksel olarak etkileyebilir, gözle görülür fizyolojik nedeni olmayan bedensel belirtilerle sonuçlanabilir.Konsantre olmanızı, gün içinde günlük hayatınızı olumsuz yönde etkiliyorsa yardım almayı düşünmeniz gerektiğini gösterir.

 

-Fiziksel sağlığınız belirtilerinizden etkilenir

Birçok fiziksel ağrı (baş ağrısı ve mide ağrısı gibi) zihinsel sağlık sorunlarından kaynaklanır. Herhangi bir tıbbi sorunu ekarte etmek için fiziksel sağlık sorunlarınız varsa doktorunuza danışın. Fiziksel bulgu yoksa, duygusal sağlığınızın fiziksel refahınızı olumsuz etkileme ihtimali olup olmadığını öğrenmek için terapi yoluna başvurabilirsiniz.

 

-Kendinizi dış dünyaya kapalı hissetmek

Hayatınız olağan akışında ilerlerken, herhangi bir gelişme olmasa da sürekli değişen ruh haliniz olabilir. Bunların sebepleri geçmişinize hatta çocukluğunuza kadar dayanabilir, bu konuda bir cevap aramak için sizlere terapist yardımcı olabilir. 

 

-Uyku alışkanlıklarınız değişmiş olabilir

Yorgun hissetmenize neden olan uykusuz günleriniz olabilir. Bunların tersi olarak sürekli yorgun hissederek fazla uyumak istiyor da olabilirsiniz. İkisinin nedeni de ortak bir kümede kesişebilir. Nedenleri için bir uzmana başvurabilirsiniz. 

 

-Yemek alışkanlıklarınız değişmiş olabilir

Yeme alışkanlıklarındaki değişim farklı şeylerin belirtisi olabilir. Stresle başa çıkmanın bir yolu olarak sık sık yediğinizi fark edebilirsiniz. Ya da belki de iştahınızı kaybetmiş, zorlukla yemek yiyor olabilirsiniz. Yeme alışkanlıklarındaki değişiklikler sıkıntıya işaret edebilir.

 

–Sadece Düşüncelerini Ve Duygularını Paylaşmak İstiyorum

Bazen düşüncelerimizi ve duygularımızı profesyonel, anlayışlı ve empatik biriyle paylaşma ihtiyacı hissedebiliriz. Hayatınızda belirgin bir olağanüstü sorun olmayabilir ancak arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşmak yerine işin eğitimini almış biriyle konuşmaya ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz. Bu noktada terapi sizlere iyi gelebilir. 

 

Diğer Belirtiler: 

  • Endişeli hissetmek
  • Genel olarak her şeyden bunalmış hissetmek
  • Her zamankinden daha düşük ve daha ağlamaklı hissetmek
  • Diğer insanlarla sosyalleşmekten kaçınmak
  • Yapmaktan zevk aldığınız aktivitelere veya hobilere ilgisiz
  • Umutsuz hissediyorum ve sanki bir çıkış yolu yokmuş gibi
  • Gün boyunca hayatta kalmanıza yardımcı olmak için uyuşturucu veya alkol gibi maddeleri kullanma
  • Kendine zarar verme düşüncelerine sahip olmak ya da artık burada olmak istemiyormuş gibi hissetmek
  • Sinirli ve gergin hissetmek,

 

Terapiye gitmek bir zayıflık belirtisi değildir. Terapiden yararlanmak için ‘dibe vurmanız’ veya teşhis edilmiş bir zihinsel sağlık durumunuz olması gerekmez. STETO üzerinden kendi danışmanızı bulabilir, online şekilde dilediğiniz zamanda planlamanızı yapabilirsiniz. 

 

 

 

 

 

Onlıne Randevu Al

Etiketler: online psikologonline terapi
Önceki Yazı

Başarılı Mentor Eşleşmesi Nasıl Sağlanır?

Sonraki Yazı

Mentor Bulma Süreci Neden Önemlidir?

Steto Blog

Steto Blog

Klinik Psikolog, Dil ve Konuşma Terapisti, Fizyoterapist, Veteriner, Diyetisyen ve Mentor ile ONLINE GÖRÜŞ!

İlgiliYazılar

Size Uygun Psikoloğu Nasıl Seçersiniz?
Psikoloji

Size Uygun Psikoloğu Nasıl Seçersiniz?

yazan Steto Blog
25 Ocak 2023
Psikoterapi Nedir?
Psikoloji

Psikoterapi Nedir?

yazan Steto Blog
21 Kasım 2022 - Güncelleme 6 Aralık 2022
Sağlıklı ve Sağlıksız İlişkinin 10 Göstergesi
Psikoloji

Sağlıklı ve Sağlıksız İlişkinin 10 Göstergesi

yazan Steto Blog
17 Kasım 2022
Kendimizi Sevmeyi Nasıl Keşfederiz?
Psikoloji

Kendimizi Sevmeyi Nasıl Keşfederiz?

yazan Steto Blog
15 Kasım 2022 - Güncelleme 6 Aralık 2022
Renkler ve Psikolojideki Yerleri
Psikoloji

Renkler ve Psikolojideki Yerleri

yazan Steto Blog
10 Kasım 2022 - Güncelleme 15 Kasım 2022
Sonraki Yazı
Mentor Bulma Süreci Neden Önemlidir?

Mentor Bulma Süreci Neden Önemlidir?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Makaleler

Sınav Stresini Nasıl Yönetebiliriz?

Sınav Stresini Nasıl Yönetebiliriz?

12 Ağustos 2022 - Güncelleme 13 Ekim 2022
Yeme Bozukluğu Nedir?

Yeme Bozukluğu Nedir?

10 Kasım 2022
Ketojenik diyet nedir? Faydaları nelerdir?

Ketojenik diyet nedir? Faydaları nelerdir?

2 Aralık 2022 - Güncelleme 5 Aralık 2022

Kategoriler

  • 15 Aralık Dünya Çay Günü
  • 21 Aralık Kış Gündönümü/En Uzun Gece
  • 3 Aralık Dünya Engelliler Günü
  • Beslenme
  • Psikoloji
  • Sağlık
    • Fizyoterapi
  • STETO Mentor
    • Profesyonel Koç
    • Yoga

Etiketler

21 Aralık Aralıklı Oruç Beslenme Bilinmeyen Bitki Çayları Bipolar Bozukluk Bitki Çaylarının Faydaları Bitki Çayı Bunalım Bütçe Dostu Diyet depresyon dil terapisti dil ve konuşma Diyabet Diyabet ve Stres diyet Diyetisyen egzersiz Engelsiz Hayat En Uzun Gece fizyoterapi fizyoterapist Kalp Rahatsızlıkları ketojenik diyet Kilo Verme mentor online beslenme online dil ve konuşma terapisi online diyet Online Diyetisyen online fizyoterapi online mentor online psikolog Online Psikoterapi online terapi psikolog Psikoloji psikoterapi sağlık Sağlıklı Beslenme Sağlıklı Kilo Verme Sağlıklı İlişki Sağlıksız İlişki Tip 1 Diyabet Toksik Toksik İnsan
Steto Blog

Uzmanlarla Görüşmenin Yeni Yolu.
Psikolog, Diyetisyen, Dil ve Konuşma Terapisti, Fizyoterapist, Veteriner ve Mentor ile ONLINE GÖRÜŞ!

Kategoriler

  • 15 Aralık Dünya Çay Günü
  • 21 Aralık Kış Gündönümü/En Uzun Gece
  • 3 Aralık Dünya Engelliler Günü
  • Beslenme
  • Fizyoterapi
  • Profesyonel Koç
  • Psikoloji
  • Sağlık
  • STETO Mentor
  • Yoga

Etiketler

21 Aralık Aralıklı Oruç Beslenme Bilinmeyen Bitki Çayları Bipolar Bozukluk Bitki Çaylarının Faydaları Bitki Çayı Bunalım Bütçe Dostu Diyet depresyon dil terapisti dil ve konuşma Diyabet Diyabet ve Stres diyet Diyetisyen egzersiz Engelsiz Hayat En Uzun Gece fizyoterapi fizyoterapist Kalp Rahatsızlıkları ketojenik diyet Kilo Verme mentor online beslenme online dil ve konuşma terapisi online diyet Online Diyetisyen online fizyoterapi online mentor online psikolog Online Psikoterapi online terapi psikolog Psikoloji psikoterapi sağlık Sağlıklı Beslenme Sağlıklı Kilo Verme Sağlıklı İlişki Sağlıksız İlişki Tip 1 Diyabet Toksik Toksik İnsan

Güncel Makaleler

  • Size Uygun Psikoloğu Nasıl Seçersiniz?
  • Toksiklik ile İlgili Bilmeniz Gereken 10 Şey
  • Bitki Çayları ve Bilinmeyen Faydaları

© 2021 Steto Blog | Tüm Hakları Saklıdır.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
  • Sağlık
  • Psikoloji
  • Beslenme
  • Steto Mentor

© 2021 Steto Blog | Tüm Hakları Saklıdır.

Hoşgeldiniz!

Hesabınıza aşağıdan giriş yapın

Parolamı Unuttum

Parolanızı alın

Şifrenizi sıfırlamak için lütfen kullanıcı adınızı veya e-posta adresinizi giriniz.

Giriş